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鈣質過多
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骨質疏鬆只要高鈣飲食、補鈣片就好?錯誤迷思小心更傷身
如優酪乳的鈣質就比牛奶好吸收,但也提醒民眾,補充鈣是有助延緩骨質 ... 另外,莊譓馨營養師提醒:「因為鈣質會與體內過多的脂肪、糖結合,形成不溶 ...
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