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鈣吃太多會結石？營養師：想改善更要補鈣，6大飲食重點助預防

少喝濃茶及過量咖啡，並在餐與餐之間補鈣，除了有助減少草酸吸收之外，也能幫助補充足夠的鈣質。 2. 避免高單位維他命C. 過多維生素C代謝後會形成草酸， ...

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