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鈣質過多
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亂食鈣片問題多營養師:過量鈣質小心腎結石 - 晴報
而7至18歲人士每天不宜攝取鈣質超過約2000毫克,成年人為約2500毫克。惟市面鈣片劑量多為每粒500至1000毫克,如果日食兩粒,配上日常飲食習慣,很易超標, ...
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