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鈣攝取量上限
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https://www.mayoclinic.org/zh-hans/healthy-lifestyle/nutrition-and-healthy-eating/in-depth/calcium-supplements/art-20047097
钙和钙补充剂:实现适当的平衡- 妙佑医疗国际 - Mayo Clinic
考虑服用钙补充剂前,确保了解所需钙量、钙补充剂的利弊以及选择哪种补充剂。 ... 对于19 至50 岁的成人,钙的建议摄入量上限为每天2500 毫克。
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