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想補鈣防骨鬆，鈣片怎麼吃更好吸收 - 大家健康雜誌

碳酸鈣：必須飯後服用，靠胃酸轉變成活性鈣，才會有效，而且也不能吃多，否則 ... 與鈣片一起服用時，會互相結合而減少吸收，應避免同時服用，可先吃 ...

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