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愛喝茶、咖啡、可樂小心加速鈣流失！醫師曝「吃鈣片不能吃 ...

除此之外，鈣片也不要跟高磷的食物一起吃，因為高磷會阻礙鈣質的吸收，高磷食物包括麥片、燕麥、糙米、蠶豆、豆腐皮、花生、開心果、動物內臟及乳酪等。

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