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牛奶和鈣片一起吃，補鈣效果會更好？ - 人人焦點

牛奶含鈣量和吸收率都很高，是補鈣佳品，一些朋友在吃鈣片的同時喝牛奶，認 ... 但是有很多吃鈣片補鈣的朋友不知道，其實鈣片與很多食物不能一起吃。

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