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鈣跟鐵可以一起食用嗎? 別擔心，讓營養師來跟你說清楚

鈣跟鐵能夠一起食用嗎? 在網路上的說法是鈣與鐵一起食用會干預鐵吸收，兩者會有競爭作用，所以千萬不能一起食用，最好間隔2 小時以上；即使是許多的 ...

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