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運動員補鹽會不會很重要 動一動 知識 健康 - Don1Don

耐力運動員最常遇到的狀況就是『鈉攝取量不足』，特別是很多追求健康的人士採取clean-eating 飲食，缺乏鹽分可能使得肌肉弱化、訓練強度很難提高， ...

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