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高鈉不一定鹹！ 小心這5 種隱形兇手讓你頭痛、水腫、失眠

據食物安全中心資料顯示，世界衞生組織建議，成人每日的鈉攝取量應少於2,000 ... 就會出現肌力不足與肌力衰退的現象，最後進會引發腰痠背痛的情況。

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