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牛肉健身餐怎麼做？ - GetIt01

冷凍牛腱容易偏幹些，如果能買到新鮮牛腱，用小腿附近的金錢展/花腱會更棒。 ... 要比豬、雞之類的動作大很多，所以，它身體不同部位，肉質纖維的程度不能一概而論。

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