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金棗糖尿病
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https://www.womenshealthmag.com/tw/food-nutrition/diet/g33298276/low-gi-fruit/
14種低GI水果推薦和好處,水果甜味與升糖指數無關
美國糖尿病和消化與腎臟疾病國家研究院(NIDDK)的數據表示,蘋果的纖維 ... 綠色、金黃色奇異果的GI值都低於55,而且奇異果的纖維會在胃中膨脹並增厚 ...
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