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量血壓 緊張 PTT
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國民健康局高血壓的原因
在家要量血壓. 準備一個血壓計; 學好操作方法; 避免緊張情緒,. 請先休息5分鐘以上. 放輕鬆坐好,背靠好,. 雙腳平放地板. 將手臂放置於桌上. 與心臟等高.
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