pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
Ptt 大爆卦
重 訓 30分鐘 消耗熱量
離開本站
你即將離開本站
並前往
https://www.marieclaire.com.tw/community/wild-girl/47613
還我苗條曲線,最強減脂八大實用原則 - 美麗佳人
乘出後就是妳的一日消耗量,為了有效減脂,妳必須達到-200-500大卡的熱量赤字。 ... 因此,持續穩定的有氧(30分鐘以上)適合減肥,短時間的重訓適合增加肌肉量。
確定!
回上一頁
查詢
「重 訓 30分鐘 消耗熱量」
的人也找了:
重訓一小時消耗熱量ptt
重訓熱量計算
健身一小時卡路里
重訓有氧消耗熱量
重訓 初期 變 胖
健身消耗熱量
深蹲消耗熱量ptt
健身器材 消耗熱量