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重 訓 膽固醇
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重訓只為減肥塑身?盤點重訓8大好處:改善睡眠品質
從健身風潮吹起之後,重訓也成為許多人接觸的項目,除了因為其可提升肌肉 ... 的重訓有助於減少體內脂肪,而這反過來又與血液中的膽固醇水平相關。
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