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重 訓 膽固醇
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抗骨鬆又增肌課表讓銀髮族也能重訓 - 優活健康網
重訓 有助於降低膽固醇、預防疾病,例如:關節炎、心臟病、中風…等;尤其是關節炎,因為隨著年紀增加,膝關節退化漸趨快速,除了多補鈣質,更需要靠重訓, ...
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「重 訓 膽固醇」
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