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重 訓 膽固醇
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是誰惹的禍?為什麼跑步這麼久膽固醇始終降不下來? - JoiiUp
其實不只是有運動習慣的跑者會對降不下來的膽固醇感到焦慮,許多奉行低糖、低油、清淡飲食的 ... 健身沒有捷徑,唯有重訓搭配有氧才是成功的不二法門.
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「重 訓 膽固醇」
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