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重 訓 膽固醇
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重訓的五個好處讓你找不到偷懶的藉口 - GQ Taiwan
重量訓練 不單單為了展示身材或練出好看肌肉,事實上,它還有很多好處, ... 定期進行重量訓練有助於控制血壓、膽固醇和血糖,這讓你的心臟得以保持 ...
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