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重 訓 膽固醇
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李艷秋退休後天天運動、重訓!壞膽固醇130變87 - 健康2.0
李艷秋跟李濤選擇重訓,是因為知道很多長輩肌無力,走路、爬樓梯都吃力。李艷秋說,所以我們想建立好肌力,我們30多歲就不斷流失肌肉,走路、爬樓梯越來越 ...
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