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重 訓 膽固醇
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重訓超夯,小心受傷! - 全民健康基金會
近年來健身運動風氣興盛,特別因對「肌少症」議題的關注,不少人為了達到增加肌肉量的目的進行重量訓練(簡稱重訓),中老年人也很投入。但是,重訓 ...
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