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重 訓 膽固醇
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膽固醇|改善血脂運動都幫到手 - AM730
所謂「運動能醫百病」,對於改善血液中的膽固醇,除了以飲食控制之外,運動也有著重要角色,而且有氧運動及重訓都有幫助。 有氧、重訓皆有用俗稱好 ...
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