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重 訓 膽固醇
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【健康】改善高血脂,練這些運動就對了! | 文章| 跑步筆記
從研究看起來,重量訓練也是能改善高膽固醇的狀況的。雖然這個研究的對象僅有數十人,不像前面幾個關於有氧運動的研究都動輒數萬人。研究認為 ...
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