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重 訓 有氧 差別
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減肥減重:女生到底該有氧運動還是上健身房重量訓練?
而我們女生呢,每個月只能增加男生的一半的量。不過隨著時間過去,規律訓練帶給妳的絕對是相當劇烈的差別。 重量訓練與體態雕塑. 重量 ...
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