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重訓不是年輕人的專利，為何中老年人更需要重量訓練？

何立安送給父母的禮物便是成為他們的教練，讓父母都加入了重訓健身的行列。 ... 一個我們不能觸及的世界，對我們將會少掉一大半的意義，而我們觸及 ...

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