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重量訓練的意義
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開南大學體育課程上課大綱
(一)重量訓練之正確認知,完整有系統的了解肌力訓練。 ... (三)讓學生喜愛重量訓練動作,使其成爲日常的休閒運動。 二、課程內容. (一)重量訓練的意義與內容。
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