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擔心重訓讓肌肉不好看？8大理由：女孩也應該練肌肉！

儘管重訓好處多多，許多女孩們還是受限於長久以來的審美觀：「希望運動可以 ... 如果你的目的只是瘦身或練出線條，重量訓練絕對能幫助妳增加肌肉量的 ...

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