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[問題] 重訓消耗的熱量很低? - 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊

大家都高估重訓消耗的熱量,男生每分鐘大約3大卡/女生大約1.7大卡這樣換算 ... 噓adaplant: 課表調整為偏肌耐力接高間歇有氧再接有氧緩和 07/07 22:30.

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