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運動1小時燃脂36小時「後燃效應」讓增肌減脂效果更加倍！

氧氣，是身體燃燒熱量時所需的必要元素，這也就意味著，這7位運動員在高強度重訓後仍在持續消耗熱量， · 林口長庚復健科醫師、同時也是健身部落格「一分鐘 ...

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