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四週練出一身肌: 733種絕對有效的練肌燃脂方法（重磅增修版）

進的技術計算能量消耗時發現,重訓比原先認定的多燃燒了 71%的卡路里。 ... 澳洲科學家發現罹患第二型糖尿病的人開始進行肌力訓練後,血糖指數大量減少,病情大大改善。

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