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重訓 消耗熱量表
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讓腦袋教你瘦 - Google 圖書結果
這個熱量持續需求是絕對也是必要的,任何中斷都會造成意識喪失、痙攣、昏迷和死亡。 ... 不過好消息是,透過攝取均衡營養,並進行重訓有氧,這時脂肪細胞的大小就可以改變 ...
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