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重訓 加 有氧 PTT
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先重訓先有氧ptt - Reuriether doggen
一、重訓-有氧與有氧-重訓哪一種在有氧運動時的脂肪氧化率較高? ... 4樓→ FarkU: 的有氧,這樣加上重訓會有訓練相容性的問題,直白的說因為之前有看到版上說增肌和減 ...
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