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[問題] 早上有氧，下午重訓| MuscleBeach 看板| PTT 網頁版

有鑑於我的肚子非常之大為了消除這肚子，我想要早上吃完早餐後先去跑個有氧30～45分這時間大概9～10點左右然後下午大概4～6點做重訓請問這樣的方式好嗎？

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