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[問題] 跑步vs重訓- 看板MuscleBeach - PTT網頁版

建議先重訓後再跑步，然後跑的時間不要太久，但速度加. 07/11 15:36, 6 F ... 我是先重訓再去上萵苣的有氧課選強度比較低的不然撐不住. 07/12 01:26, 26 F ...

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