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Re: [問題] 由胖到壯或瘦到壯哪個容易些？- 看板MuscleBeach

也可能胖子本身具有一定肌肉量，重訓+減脂以後看起來就更壯了。 有一句迷思是：要變壯要先吃胖（大概只對一半） 只吃增加碳水化合物攝取的話不會變壯 ...

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