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只吃1500大卡，少吃多動卻瘦不下？原來這習慣在扯你後腿

健康減肥方法☀重量訓練/重訓☀不想當泡芙人，就必須要從飲食及重量訓練兩 ... 到57公斤，肌肉量也有上升，基礎代謝變高，常常吃得比以前多還不會胖。

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