你即將離開本站

並前往https://www.vogue.com.tw/beauty/content-41609

明明有運動，體重卻一直不下降？營養師突破三大最易見的體重 ...

營養師表示，提升肌肉量可幫助增加基礎代謝，而重訓則是增加肌肉量的必要手段。人體每增加1kg的肌肉，代謝率平均約可提升30~50%(約等同每日22大卡的 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「重訓 初期 變 胖」的人也找了：

  1. 重訓變胖ptt
    2.
  2. 開始規律運動後突然的體重增加
    3.
  3. 運動初期體重增加dcard
    4.
  4. 健身變胖dcard
    5.
  5. 重訓隔天變重
    6.
  6. 運動一個月變胖
    7.
  7. 重訓一個月變胖
    8.
  8. 重訓體重增加
    9.