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量體重｜為何一天內體重會有浮動？了解體重忽高忽低6大原因

二、運動當我們做了有一定強度的阻力訓練或重訓，肌肉纖維可能會撕裂，而身體在修復肌肉時會儲存水份。 ... 所以低碳/斷碳飲食初期體重變化會很明顯。

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