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【2021】女生為什麼該重訓？讓我們告訴你女生重訓的好處 ...

肌肉在缺乏訓練的情況下，會慢慢的萎縮，體內多餘的熱量無處釋放，就會以脂肪的形式儲存起來，最後造成體脂增多，外表看起來像變胖一樣。 繼續往下看， ...

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