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胖的時候肉太多，是不是要瘦下來以後再開始重訓？ - 健康遠見

後來我對肌肉有了比較深的認識，知道了身體裡的肌肉，可以幫助提升代謝（可以吃進更多東西，但不發胖），同時讓燃脂效果變得更好，當我知道了這些以後，我 ...

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