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節食減肥一停止就復胖？ 醫：重訓才是瘦身關鍵 - 自由健康網

洪說，這類族群往往習慣用少吃減肥，初期體重確實會下降，但減少的並非都是脂肪，肌肉也一起被減掉，當肌肉減少，身體耗能及基礎代謝率也會減少，這時就算 ...

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