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越運動反而越重？再繼續堅持就會瘦了... - Heho健康

此外，喜歡吃重口味或太鹹的人，體質也很容易儲存水分，這時就要喝更多的水來加速代謝。 2.肌肉增加：健身鍛鍊肌肉的時候，會消除脂肪並提高骨密度，強化 ...

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