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#心得重訓帶給我的改變 - 健身板 | Dcard

目前為止體重從巔峰59公斤到現在48公斤， 體脂肪從3X%到現在18%， 我喜歡重量增加的興奮感， 也喜歡漸漸體會跟肌肉之間的連結溝通， 不知道接下來會走多遠 ...

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