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健身重訓到底是會壯還是會瘦？ - 美樂蒂/ Melody's DIARY

聽到一個一看就覺得此生從沒運動過的女生脫口而出說：「拜託肌肉哪有這麼好練！」 或是「可能是肌肉量增加了體重才上升」這類的～. 就會立刻對 ...

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