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《健力三項鍛鍊全書》如何增重與減重？ - 健身運動- 健康生活

脂肪不具收縮組織，沒有肌動蛋白或肌球蛋白。脂肪不會收縮，無法推動體重。就健力的目的而言，如果目標在於求得運動佳績，那麼增加體重來提升 ...

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