你即將離開本站

並前往https://rachel-nutrition.com/weight-fluctuations/

【營養知識】我一天「胖」了3公斤！怎麼辦？| 體重浮動

非運動員沒甚麼必要在運動前後量體重，因為這只是在增加不必要的壓力，也幾乎完全 ... 如果你有做阻力訓練/重訓，肌肉微損傷所帶來的（健康正常）發炎反應可以鼓勵身體 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「重訓體重變重」的人也找了：

  1. 開始規律運動後突然的體重增加
    2.
  2. 運動初期體重增加dcard
    3.
  3. 體態變瘦體重變重
    4.
  4. 肌肉酸痛體重增加
    5.
  5. 重訓隔天變重
    6.
  6. 看起來變瘦體重變重
    7.
  7. 運動後體重上升
    8.
  8. 健身體重沒變
    9.