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只吃1500大卡，少吃多動卻瘦不下？原來這習慣在扯你後腿

不想當泡芙人，就必須要從飲食及重量訓練兩方面著手，降低體脂及增加肌肉量來 ... 隨著熱量攝取的增加，發現自己的體重慢慢上升了，反而無法減重。

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