你即將離開本站

並前往https://health.udn.com/health/story/6033/3500018

重訓能夠減脂其實是迷思！專家：還必須透過這兩件事 - 元氣網

很多民眾都以為重量訓練可以增加肌肉量，所以能達到減肥目的，但只做重量訓練，卻忽略節食，其實並無法讓體重下降。 大口呼吸流汗才能燃燒脂肪. 身材較為 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「重訓體重增加」的人也找了：

  1. 重訓體重變重ptt
    2.
  2. 運動完體重上升
    3.
  3. 重訓初期變胖
    4.
  4. 減脂體重上升
    5.
  5. 體重變重原因
    6.
  6. 重訓體重沒變
    7.
  7. 減肥初期體重上升
    8.
  8. 健身環體重增加
    9.