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【健身筆記】2021年第41週：10/04~10/10 訓練到位，但恢復 ...

1.本週平均66.8公斤，比上週微幅增加0.4公斤，體重增加速度有點快，恐怕不是純肌肉生長，體脂肪可能也跟著回來。或許跟乳清蛋白有關？

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