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重量訓練減脂體重沒變別擔心| 蘋果新聞網 - LINE TODAY

大甲李綜合醫院營養室主任劉純君指出，減重最重要是增加肌肉量，有在做重訓者量體重沒改變，照鏡子卻發現體形有明顯差異，這是因為身體的肌肉量增加、 ...

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