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「運動後體重增加」懶人包資訊整理 (1) | 蘋果健康咬一口

運動後體重增加資訊懶人包(1)，,健身體重怎麼反而重了身體內的糖原增加以及水的駐留在運動中，我們的身體內肌糖原和肝糖水大量消耗。它們是運動中最先供能的物質， ...

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